น้ํามันงาดํา สรรพคุณ
น้ํามันงาดํา สรรพคุณ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน
น้ํามันงาดําคือของเหลวที่ได้จากการสกัดเมล็ดงาดำ ซึ่งมีสารอาหารสำคัญอย่างเซซามินและเซซาโมลินที่มีคุณสมบัติช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย บำรุงตับ ป้องกันโรคเรื้อรัง และยังเป็นแหล่งของไขมันดีที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล นอกจากนี้น้ํามันงาดํายังนิยมใช้ในศาสตร์แพทย์แผนโบราณเพื่อบำรุงสุขภาพโดยรวม ทั้งระบบขับถ่าย ระบบประสาท และบำรุงสมอง ซึ่งจุดเด่นคือสามารถใช้ได้ทั้งแบบรับประทานและทาภายนอก จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพจากภายในอย่างเป็นธรรมชาติ สารอาหารในน้ํามันงาดํามีอะไรบ้าง? น้ํามันงาดําอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวอย่างโอเมก้า 6 และโอเมก้า 9 ซึ่งดีต่อหัวใจและระบบไหลเวียนเลือด รวมถึงมีวิตามินอีในปริมาณสูงที่ช่วยในการบำรุงผิวและต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังมีสารลิกแนนอย่างเซซามินที่มีผลต่อการลดความดันโลหิต ...
น้ำมันงาดำ สรรพคุณที่ควรรู้ – ประโยชน์จากธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพ
น้ำมันงาดำคือของเหลวสีทองที่ได้จากการสกัดเมล็ดงาดำ ซึ่งเป็นธัญพืชเล็กๆ ที่อัดแน่นไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ โดยเฉพาะเมื่อผ่านกระบวนการสกัดเย็น จะคงคุณค่าของสารสำคัญต่างๆ เช่น เซซามิน เซซาโมลิน และวิตามินอี ซึ่งช่วยต้านอนุมูลอิสระและลดการอักเสบในร่างกาย น้ำมันงาดำมีทั้งรูปแบบของเหลวสำหรับบริโภคและแบบแคปซูลเสริมอาหารที่นิยมในกลุ่มผู้รักสุขภาพและผู้สูงอายุ เพราะสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายและส่งผลดีต่อระบบต่างๆ ของร่างกาย สรรพคุณของน้ำมันงาดำ น้ำมันงาดำมีสรรพคุณทางยามากมายที่ช่วยดูแลสุขภาพในหลายมิติ เช่น บำรุงกระดูกให้แข็งแรง ลดการเสื่อมของข้อ และช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน อีกทั้งยังดีต่อหัวใจเพราะไขมันดีในน้ำมันงาดำช่วยลดคอเลสเตอรอลไม่ดีในเลือด ...
